Yaddaşın pozulması, ruh düşkünlüyü… Sizdə bu VİTAMİN çatışmır!

0
14

Alimlərin fikrinə görə, dünyada 50%-dən çox insan B12 vitamininin kəskin çatışmazlığından əziyyət çəkir.

Bu vitamin qan və sinir sistemi hüceyrələrinin sağlamlığı, normal maddələr mübadiləsi üçün olduqca vacibdir.

Medonline.az xəbər verir ki, alimlər Fiteria jurnalında dərc olunan məqalədə B12 vitamininin çatışmazlığının ən səciyyəvi simptomlarını sadalayıblar:

– yaddaş problemləri. İnsan adi şeyləri unudur.

– ayaqlarda zəiflik

– başgicəllənməsi

– dadbilmənin pisləşməsi

– orqanizmin tonusunun azalması, ruh düşkünlüyü, depressiyanın inkişafı.

B12 vitamininin ən yaxşı mənbələri arasında:

– mal əti

– yumurta

– süd və süd məhsulları

– balıq və dəniz məhsulları.

PAYLAŞ

BIR CAVAB BURAXIN

Şərhinizi daxil edin!
Adınızı bura daxil edin

*

code