It may not be the best strategy to stay up late and cram. A new study finds that when teens don't get the sleep they need, all kinds of things can go poorly.

MedOnline.az Türkiyə mediasına istinadən bildirir ki, gec saatlara qədər oturmaq yalnız yuxu nizamsızlığına səbəb olmur. Bu davranış ciddi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır. Gecə bəlli saatlarda orqanlar və hüceyrələr özünü yeniləmək ehtiyacı duyur. Yenilənmə baş tutmadığında isə ciddi problemlərə gətirib çıxarır.

Nizamlı yuxu yatmadıqda maddələr mübadiləsi zəifləyir və kökəlmə baş verir və bədənin insulin müqaviməti aşağı düşür.

Həkimlər bildirir ki, gec yatanlarda infarkt olma riski daha yüksəkdir.
Gec saatlara qədər oturduğunuzda qan təzyiqi artır, bu vəziyyət gələcəkdə infarkt və ciddi kardioloji prblemlərin yaranmasına səbəb ola bilər. Normal yuxu yatan insanlarda isə bu risk çox aşağıdır.

PAYLAŞ

BIR CAVAB BURAXIN

Şərhinizi daxil edin!
Adınızı bura daxil edin